糖尿病に罹りやすい危険な食材！という見出しが目に入り読んでみると…

「液体の糖質」例えば大量の糖質が溶け込んでいる清涼飲料水、缶コーヒー（無糖タイプを除く）、エナジードリンクなどは消化の手間がいらないため、すぐにドカンと血糖値を上げるのに対し、固形物なら嚙んで、胃で消化して……という時間がかかるため、血糖値の上昇も比較的緩やかとのこと。

「液体の糖質」は慢性疲労の原因になるだけでなく、糖尿病に罹りやすい危険な食材なのです。糖尿病に罹れば、その合併症で腎臓がやられ、さらに疲れやすい体になります。

私は甘い飲み物が大好きなのでそれで疲れやすいのかも…

これからはなるべく控えるようにしようと思います♪