昨年YouTubeを観ていると「肩甲骨はがしで身体スッキリ」と痩せる体操のYouTubeが出てきました♪

ちょうど痩せたいと思っていたので毎日少しの時間体操をしてみることに・・・

YouTubeを観ながら一緒に肩や腕を回したり伸ばしたり一通り終わると身体ぽっかぽか♪

体重も少し落ちましたが効果があったのは頭痛肩こりでした。

以前は頭痛と肩こりがひどくロキソニンは飲みすぎてはダメなのはわかっていながら頻繁に飲んでいました。

ところが少し肩が痛いな～頭が痛いな～と思ったときに肩や腕をぐるぐると回すだけでスッキリです♪

肩が痛い・頭が痛いとき一度肩甲骨を回してみてください^_^